Aquí estoy yo – Poesía para reforzar la autoestima
Aquí estoy yo, aunque no les guste Anónimo/a Que para poder manifestarme uso tinta y papel a mi manera. No puedo remediarlo. Por más que trate no escribiré un ensayo sobre la teoría de los conjuntos. Tal vez más adelante encuentre otras formas de expresarme. Pero...
Charla sobre el Buen Amor en Getxo
Os invitamos a la Charla sobre el Buen Amor en Getxo para Mujeres Migradas el 16 de diciembre de 2017 en la escuela de empoderamiento de Getxo de 17h a 20h. El buen amor es uno de los temas urgentes y necesarios para contribuir a la prevención de la violencia contra...
Mindfulness e Inteligencia Emocional
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¿Al realizar una actividad durante 21 días se pueden producir cambios en nuestro cerebro? Por supuesto que sí.
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Gestión del estrés en tiempos de crisis
Las crisis del coronavirus suponen un momento de deconstrucción y de volver a construir. Esto nos genera estrés, ya que nos supone salir de la zona de confort. Por eso queremos hablar de la gestión del estrés en tiempos de crisis. leer más»
Autocuidado para la cuarentena del coronavirus
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Ya hemos reconocido que tenemos miedo al coronavirus pero ¿Qué podemos hacer en esta cuarentena para... leer más»
Reconociendo el miedo al coronavirus
Miramos por la ventana al vecindario como nunca antes lo habíamos hecho, nos asomamos en busca de una cara o de un saludo y a la vez nos preguntamos qué habrá detrás de esa cortina y cómo... leer más»
La relación entre la comida y la depresión
En los últimos años varias investigaciones han sugerido que las dietas ricas en grasas y azúcar, es decir, lo que nos aporta la comida rápida, son malas tanto para nuestra salud mental como para nuestro cuerpo. El resultado de una dieta así es una serie de reacciones en el cerebro que puede... leer más»
La relación entre el colesterol y el estrés
Hay algunas investigaciones que muestran una posible relación entre el estrés y el colesterol. Es por ello que os queremos informar de qué es el colesterol, cómo nos afecta y cómo prevenir el estrés y el colesterol para poder disfrutar de una vida más sana, larga y feliz.
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