Aquí estoy yo – Poesía para reforzar la autoestima
Aquí estoy yo, aunque no les guste Anónimo/a Que para poder manifestarme uso tinta y papel a mi manera. No puedo remediarlo. Por más que trate no escribiré un ensayo sobre la teoría de los conjuntos. Tal vez más adelante encuentre otras formas de expresarme. Pero...
Charla sobre el Buen Amor en Getxo
Os invitamos a la Charla sobre el Buen Amor en Getxo para Mujeres Migradas el 16 de diciembre de 2017 en la escuela de empoderamiento de Getxo de 17h a 20h. El buen amor es uno de los temas urgentes y necesarios para contribuir a la prevención de la violencia contra...
Mindfulness e Inteligencia Emocional
Taller de Mindfulness e Inteligencia Emocional para el desarrollo personal y el empoderamiento de las mujeres El Mindfulness es una técnica que nos permite alcanzar un estado en el que percibimos con claridad los pensamientos, sensaciones físicas y...
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La realidad detrás de las dietas
El ritmo de vida acelerado, los estereotipos de género y los cánones de belleza socialmente impuestos, hacen que cada vez más personas se sometan a una dieta al menos una vez en su vida, la... leer más»
Creencias limitantes, qué son y cómo nos perjudican
Hay mucha información que no suma valor a nuestras vidas. Este tipo de información que nos condiciona es lo que se denomina creencias limitantes. Aquí reflexionaremos sobre las creencias... leer más»
El silencio nos conecta con nuestro ser gracias a sus beneficios
El silencio nos conecta con nuestro ser, pero hemos normalizado tanto el ruido mental y ambiental, que ya no nos escuchamos. ¡Sí, has leído bien, es-cu-char-nos! Cuántas veces pasamos... leer más»
Qué es la acrilamida y sus efectos en nuestra salud
Muy recientemente las autoridades de salud han comenzado a advertir acerca de la presencia de acrilamida en algunos ingredientes o alimentos tostados o fritos, como el pan o las patatas. Pero... leer más»
El peligro de los alimentos procesados
La población demanda alimentos más apetecibles, fáciles de preparar y consumir, que no impliquen trabajo en casa, de manera que la industria adaptó su producción a esta necesidad. Este... leer más»
Alimentos para la felicidad: Alimenta tu alegría
Podríamos afirmar que hay alimentos para la felicidad, pues contienen en mayor o menor medida, ciertos nutrientes que mejoran nuestro estado de ánimo, nos producen placer, reducen el estrés... leer más»