Libros sobre Vegetarianismo
Selección de libros sobre vegetarianismo, veganismo y crudivegenismoAlimentación Consciente – Mindfuleating
Consulta por el tipo de formación que te interese: talleres grupales, sesiones de trabajo grupal o sesiones de coaching individual.
La Alimentación Consciente, también conocido como Mindful Eating, es un método que nos permite tener conciencia de qué nos impulsa a comer, cómo comemos y qué relación tienen ambas preguntas con nuestro estado emocional. Partimos de la base de que los alimentos no son ni buenos ni malos, sino que tenemos que aprender a escuchar a nuestro cuerpo y a nuestras emociones para tener una relación sana con la comida y evitar comer por ansiedad, estrés, angustia, frustración…
Talleres de Alimentación Consciente
A través de la atención y experimentación que practicaremos en los talleres de Alimentación Consciente aprenderás a tener una relación sana con la comida y a sentirte feliz en tu cuerpo.