Tu cuerpo te dice quién puedes ser

Focusing, el camino de la atención interior

Klaus Renn

Si alguna vez te has preguntado quién eres realmente, de qué estás hecho o dónde puedes encontrar apoyo, hoy en día ya no vas a encontrar una respuesta fija ya que hay numerosas posibilidades de proyectos vitales. Gracias al aumento de la desaparición de los compromisos se crea una libertad para la posibilidad de seguir el propio camino. Por ello, es necesario una relación segura con nuestra persona y una buena intuición para saber qué es lo que nos queda por realizar.

El focusing es al mismo tiempo filosofía y práctica, un método psicoterapéutico y una forma de autoayudarse. Es una manera también de auto exploración para sabernustras necesidades y lo que nos sienta bien. Los ejercicios de Tu cuerpo te dice quién puedes ser de Klaus Renn ayudan a descubrir lo que tiene sentido y es real en nuestras vidas. Desarrollar la atención interior ayuda a conseguir una mejor relación con una misma, pero muchas veces sirve para cambiar nuestras decisiones o aumentar nuestra creatividad. En la relación corporalmente sentida con nosotras mismas se encuentra la importancia de un diálogo interior que nos ayuda a avanzar. Ya que la persona que sabe más de su propia vida es ella misma.