Rompiendo la ansiedad de las mujeres

Rompiendo la ansiedad de las mujeres

Rompiendo la ansiedad de las mujeres, consta de 10 apartados, más un apartado de herramientas que te permitirán manejar tu ansiedad, diferenciar la ansiedad, del estrés, y que además, puedas hacerte preguntas sobre cómo la ansiedad y los mandatos de género están influyendo en tus diferentes niveles: mental, fisiológico y conductual. Se trata así de ofrecerte una reflexión, que te ayude a contextualizar la ansiedad en tu vida.

Rompiendo la ansiedad de las mujeres

Cómo detectar y aliviar la ansiedad y el estrés

El padecimiento de la ansiedad se ha convertido en uno de los principales problemas de salud mental, inclusive por encima de la depresión. Pero ¿sabemos en qué nos perjudica la ansiedad y cómo detectarla? En este blog sobre Gestión Emocional os vamos a enseñar a cómo...
Curso para la gestión de la ansiedad (12)

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El martes 19 de diciembre de 17h a 20h en el Palacio de Igartza en Beasain (Gipuzkoa, Euskadi) se realizará el Curso para la gestión de la ansiedad. Está dirigido a mujeres en su mayoría de edad que quieran dejar de sufrir debido a que sufren ansiedad o estrés. El...
Curso para la gestión de la ansiedad (11)

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Compartimos con vosotras este curso gratuito para la gestión de la ansiedad que está dirigido a mujeres mayores de edad que estén dispuestas a un cambio personal y colectivo para no sufrir más ansiedad y ser capaces de identificar las causas y situaciones que nos...
Curso para la gestión de la ansiedad (10)

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El curso para la gestión de la ansiedad está dirigido a todas las mujeres que sean mayores de edad, que sufren ansiedad y estrés y por ello, desean mejorar su gestión emocional y autoestima. Es importante que se sientan motivadas hacia un cambio personal y colectivo...