Educación Emocional para el Buen Trato y las Relaciones Sanas

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Conciencia Plena para una Vida Plena

Para mejorar desde nuestro propio interior utilizo diferentes técnicas y enfoques formativos con el único fin de encontrarnos y decidir cómo nos definimos

” El objetivo principal es siempre mejorar individualmente para poder actuar mejor colectivamente “

MiriamHerbon-EducadoraEmocional

Hola, es un placer darte la Bienvenida a mi Web. Soy Miriam Herbón, Comunicadora y Formadora en Educación Emocional, especializada en Relaciones sanas. Para mí es la mejor profesión del mundo porque me permite ayudar a las personas a construir una buena relación consigo mismas y con su entorno.

Soy una persona infinitamente positiva que cree en la capacidad humana de mejorarnos, creativa y soñadora, pero sobre todo me defino como una persona dirigida por una fuerte creencia, trabajar día a día siendo coherente en mi vida personal y profesional. Es ahí desde donde nace mi convencimiento de que es posible vivir una vida desde el Buen Trato hacia una misma/o.

” Mi propósito es que todas las personas seamos más conscientes, más plenas, más felices en nuestras vidas y sepamos compartirlo con el mundo “

Más sobre mi

Quiero que me conozcas, que sepas como pienso y quién soy, y que encuentres en mi una amiga

Mi Red

Todo es posible cuando se puede contar con estupendas personas con las que compartir

Confían en Mi

Personas, Asociaciones e Instituciones han hecho posible que siga mi camino profesional gracias a su confianza

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Talleres, charlas, programas formativos, terapia y acompañamiento
FORMACIÓNCONSULTA

Charlas Formativas

Miriam Herbon ofrece una amplia selección de charlas formativas sobre temas de relevancia y especialmente diseñadas para la formación de mujeres.

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Programa para la Prevención de la Ansiedad

El propósito principal de este programa es propiciar que las mujeres sean conscientes de las situaciones estresantes de sus vidas que les pueden derivar en crisis de ansiedad.

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Talleres de Alimentación Consciente

A través de la atención y experimentación que practicaremos en los talleres de Alimentación Consciente aprenderás a tener una relación sana con la comida y a sentirte feliz en tu cuerpo.

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Taller sobre el Deseo Materno

Queremos abordar el deseo materno y la maternidad o no maternidad desde otra mirada y otra lectura de la vivencia, reflexionando de qué manera llega y cómo se representa.

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En el Blog publicamos opiniones, artículos, y ¡mucho más!

Todas las personas podemos soñar ¿Te atreves a soñar? (VII)

¿Te atreves a soñar?Ponle fecha de caducidad a tu sueño y sal de tu zona de confortMatti Hemmi Capítulo 7:Por qué arriesgarse. Por qué quieres conseguirlo. "Para poder avanzar tendrás que conseguir que tu motivación salga victoriosa frente a tus miedos." Matti Hemmi Si sólo miras el presente, puede que estés avanzando bien; pero eso no te asegura que sea un camino sostenible....

En busca de la Felicidad

En busca de la FelicidadEl pasado domingo día 20, fue el Día Internacional de la Felicidad y me gustaría presentaros una película que muestra la lucha tenaz por conseguirla.En Busca de la Felicidad es una película basada en hechos reales que nos enseña el duro camino que tuvo que recorrer su protagonista, Chris Gardner (Will Smith en la película). Chris Gardner es un vendedor brillante y con...

Encuentro Gastronómico de Mujeres entre Culturas

El pasado viernes 3 de junio celebramos el 1er Encuentro Gastronómico de Mujeres entre Culturas de aquí y de allá en la localidad de Berriz (Bizkaia), donde un grupo de más de 30 mujeres nos relacionamos a través de la cultura gastronómica en un intercambio de sororidad y solidaridad. Desde este encuentro además de realizar un ejercicio de empoderamiento colectivo e individual y de...

Alimentos para dormir mejor

La alimentación también influye en el descanso, y un sueño reparador es un requisito para mantener nuestra salud física y emocional. El estilo de vida en la actualidad ha provocado que se reste importancia a dormir bien. Ni se duerme ni se descansa lo suficiente, a pesar de que, tener un sueño de calidad, es tan importante como tener una buena alimentación.   La mala calidad del sueño genera...

Descubre los beneficios de comer huevo

A menudo escuchamos comentarios para prevenirnos de comer huevo regularmente, en especial a cierta edad, porque se piensa que ocasiona daños para la salud. No obstante, desde el ámbito de la nutrición se recomienda consumir huevo por considerarlo uno de los alimentos más completos. Por eso en este artículo de nuestro blog de alimentación, te invitamos a descubrir los beneficios de comer huevo...

Alimentos que ayudan a nuestro sistema inmunológico

La incorporación de alimentos específicos en nuestra dieta puede fortalecer la respuesta inmunitaria de una persona. Es decir, hay alimentos que ayudan a nuestro sistema inmunológico para luchar con mayores defensas contra los virus y las enfermedades. El sistema inmunitario lleva a cabo procesos corporales que combaten los patógenos, que son los virus, las bacterias y los cuerpos extraños que...

Entrevista en Onda Vasca sobre Alimentación Consciente

Os compartimos un extracto de la Entrevista en Onda Vasca sobre Alimentación Consciente que hicieron a Miriam Herbón el pasado Domingo.  Euskadi tiene fama de buen comer. La gastronomía del País Vasco es conocida en muchas partes del mundo. Pero comer bien no significa comer sano. Un tercio de la población del País Vasco sufre obesidad. Un dato que se dice rápido pero es muy preocupante. En el...

Presentación Talleres de Alimentación Consciente

Estamos encantadas de presentaros los Talleres de Alimentación Consciente donde, bajo la formación de Miriam Herbón, aprenderéis a tener una relación sana con la comida y a sentiros feliz en vuestros cuerpos.  Presentación: Alimentación Consciente ¿Qué abre o cierra tu apetito? Información: formacion@miriamherbon.com (o puedes llamarnos al 94 474 18 24) Lugar: Bilbao, en el Centro Municipal de...
¿Qué es la epigenética?

¿Qué es la epigenética?

Alimentarse de forma consciente y saludable no solo es muy importante para la salud de la madre y del bebé sino que la forma en que una mujer se alimenta puede modificar la expresión de los genes de su bebé ya desde el útero. Esto significa que antes de que nazca, la...

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Recursos para mejorar nuestra Salud e Inteligencia Emocional

Glosario Feminista

Selección de palabras, términos y conceptos para que hablemos con propiedad y podamos argumentar con conocimiento para cambiar el mundo.

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