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Alimentación Consciente – Mindful eating en Getxo

sábado, enero 9, 2021 de 10:30 a 14:30

En Enero empezamos un nuevo taller  Alimentación Consciente – Mindful Eating en Getxo que durará un total de 16 horas repartidas durante los días 9, 16, 23 y 30 de Enero de de 10:30 a 14:30.  El Taller de Alimentación Consciente es gratuito y se impartirá en Martikoena, si fuese necesario también podría impartirse de manera online.

¿Cómo inscribirse al Taller de Alimentación Consciente en Getxo?

El último día para inscribirse es el 30 de septiembre y para realizar la inscripción teneis varias maneras:

  • A través de la Web municipal de Getxo https://getxo.eus/es/igualdad
  • En el Servicio de Igualdad (Calle Urgull s/n, 2º piso. Algorta)
    • Del 14 al 30 de septiembre: de 08:00 a 15:00 horas.
  • En las Oficinas de Atención Ciudadana-OAC, se deberá solicitar CITA PREVIA: a través del teléfono 94 662 00 99 (de 8:00 a 15:00 horas, de lunes a viernes) • https://citaprevia.getxo.eus

En el taller de Mindful Eating comenzaremos a tomar conciencia de las sensaciones de nuestro cuerpo cuando tenemos hambre o sed; empezamos a prestar atención a nuestro cuerpo ante la alimentación emocional; entendimos nuestra relación con la comida…

En este Taller de Alimentación Consciente en Getxo vamos a profundizar en la relación con nuestro cuerpo y la comida: Incorporando técnicas de meditación, visualización y otras herramientas de gestión emocional, para aprender de una manera natural a ser conscientes de la cantidad de comida y alimentos que necesitamos en cada momento.

Reflexionando colectivamente, desde una perspectiva feminista, sobre nuestros estilos de vida y la influencia del entorno en nosotras mismas. Relacionando la alimentación con la violencia simbólica hacia los cuerpos. Buscando sentirnos bien con nosotras mismas, sin culpas, sin fantasmas, sin auto reproches…

Otras fechas de Talleres de Alimentación Consciente de Miriam Herbón

Si este día y lugar no es el adecuado para ti, recuerda que durante el año realizamos más formaciones de Alimentación Consciente , Mindfulness e Inteligencia Emocional en el País vasco y más comunidades. Puedes ver todos los cursos y talleres en nuestro Calendario de eventos. Además, ahora tenemos un sistema de avisos de eventos por whatsapp, correo y telegram gratuito para que no te pierdas ningún evento. Solo tienes que rellenar este formulario de Google. Aunque, si lo prefieres, puedes asistir a una consulta individual.

También puedes realizar una sesión individual en formato de coaching de Alimentación Consciente.

Recibir información sobre talleres y formaciones en Bizkaia.

Disponemos de una lista de recomendaciones de libros sobre Alimentación Consciente que también te pueden ayudar a mejor tu relación con la comida.  Por último, queremos invitaros a nuestro grupo de Facebook sobre Alimentación Consciente- Mindful Eating donde compartimos información sobre talleres, cursos así como de herramientas para vivir una vida sana.

Detalles

Fecha:
sábado, enero 9, 2021
Hora:
10:30 a 14:30

Organizador

Ayuntamiento de Getxo
Web:
http://www.getxo.eus/es/

Local

Escuela de Empoderamiento de Getxo
Calle Martikoena, 16
Getxo, Bizkaia 48993
+ Google Map
Web:
http://www.getxo.eus/es/igualdad/programas