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Alimentación Consciente en Portugalete

Jue, 16 enero de 18:00 a 20:30

Si uno de tus propósitos de año nuevo es quererte más y mejorar tu alimentación, el Taller de Alimentación Consciente en Portugalete es lo que estás buscando. Organizado por la asociación de mujeres viudas y demás mujeres de Portugalete, Itsas Kresala, se realizará todos los jueves de enero de 18h a 20:30h en el Centro Cultural Santa Clara de Portugalete. Para inscribirse hay que llamar al 617.306.124  

¿Qué es la Alimentación Consciente?

La Alimentación consciente también conocida como Mindful Eating, es un método que nos permite tener conciencia de qué nos impulsa a comer, cómo comemos y qué relación tienen ambas preguntas con nuestro estado emocional. ¿Las emociones engordan o adelgazan?

Partimos de la base de que los alimentos no son ni buenos ni malos, sino que tenemos que aprender a escuchar a nuestro cuerpo y a nuestras emociones para tener una relación sana con la comida y evitar comer por ansiedad, estrés, angustia, frustración…

¿A quién se dirige el Taller de Alimentación Consciente en Portugalete?

  • Personas que quieren aprender nuevas técnicas de Alimentación Consciente
  • Personas que quieren continuar relacionándose sanamente con la comida  
  • Cualquiera que desee seguir mejorando su relación con la comida conectando con sus emociones y sus sensaciones corporales para contribuir a una vida más sana y en buen relación con ellos/ellas mismas

Si no puedes apuntarte a este taller porque las fechas no te vienen bien o quieres más información de nuestros eventos, puedes mirar nuestro calendario o clicar aquí para que te avisemos por whatsapp, telegram o mail de futuros cursos o talleres.

No puedo asistir al taller pero quiero más información de otros eventos

Si quieres saber más sobre Alimentación Consciente o Mindful Eating te invitamos a que eches un ojo a nuestras recomendaciones de libros sobre alimentación y vídeos sobre comida sana. así como diferentes artículos sobre alimentos y comida en nuestro blog

 

Detalles

Fecha:
Jue, 16 enero
Hora:
18:00 a 20:30

Local

Centro Cultural Santa Clara
Casilda Iturrizar Kalea, 10
Portugalete, Bizkaia 48920 España
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