Charlas Formativas con Miriam Herbon
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Próximas fechas de nuestras formaciones, charlas, talleres y cursos en el País Vasco actualizadas en nuestro Calendario de eventos:
- Julio – Diciembre Gestión Emocional en Getxo, Bizkaia
- Septiembre: Miércoles 4,11,18 y 25 Alimentación Consciente – Mindful Eating en Bilbao, Bizkaia,
- Septiembre – Noviembre: Inteligencia Emocional y Mindfulness en Beasain, Gipuzkoa
Si eres una asociación o una empresa y quieres que demos formaciones en tu espacio, puedes pedirnos presupuesto sin compromiso llamando al teléfono 94 474 18 24 o móvil 637 305 675. También puedes mandarnos un correo a info@miriamherbon.com
Empoderamiento de mujeres
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¿Qué es el empoderamiento? ¿Para qué nos sirve empoderarnos? ¿Por qué es necesario trabajarlo?
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Análisis de la adquisición de empoderamiento: poder individual, poder colectivo
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Maneras en las que las mujeres nos empoderamos
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Dificultades para las mujeres en el proceso de empoderamiento
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Sentimientos que nos empoderan y nos desempoderan
Introducción a la Psicología Feminista
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Historia de la Psicología Feminista: una breve explicación
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Luchas y logros de la psicología feminista en la actualidad
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¿Por qué es necesaria una mirada feminista a la psicología? Beneficios del feminismo en la psicología
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Conceptos necesarios en la terapia feminista: Empoderamiento, Sororidad, Feminismos, Construcción del Sistema sexo-género
La salud emocional para las mujeres
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Construcción de la Identidad y subjetividad femenina
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Mandatos de género para las mujeres. Malestares de género
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Causas y efectos de: la angustia, el estrés, la ansiedad, la depresión, la frustración
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Establecimiento de límites e innegociables claros
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Saber decir no. La toma de decisiones
Autoconcepto y autoestima en las mujeres
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Autoestima y autocuidado en las mujeres. Buenas prácticas
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Análisis de las dificultades en las mujeres en su autoreconocimiento y autoconocimiento
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Práctica de Mindfulness como herramienta para conocernos y reconectarnos
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La necesidad de la asertividad en las mujeres
Vínculos afectivos: el Buen Amor como alternativa
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Características de una sana relación con una misma
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Tipos de Vínculos afectivos, Dependencia, independencia, interdependencia
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Relaciones Sanas vs. Relaciones Insanas
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Componentes y características de un Buen Amor
El Cuerpo de las mujeres como territorio de control
- Definición de la violencia dulce en las mujeres
- Estética patriarcal y violencia simbólica
- Consecuencias para la salud: anorexia, bulimia, vigorexia, lightorexia, ortorexia
- Práctica de Mindfulness. Escuchar con atención nuestro cuerpo para conocer y prevenir las somatizaciones emocionales
Violencias contra las mujeres en el mundo
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Definición y manifestaciones de la violencia de género
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Recorrido por las miles de prácticas de violencia contra las mujeres en diferentes partes del mundo
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Cifras y datos de la violencia en el mundo
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El empoderamiento como herramienta para prevenir y salir de la violencia contra las mujeres
El Deseo Materno a debate entre mujeres
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¿Existe el instinto maternal?
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Cuestionamiento del deseo materno como mandato de genero
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¿Quiero o no quiero ser madre?
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¿Qué tipo de madres puedo ser?
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Madre, pareja, trabajadora, amiga, hija ¿puedo ser todo a la vez?
Empoderamiento sexual para mujeres
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Vínculos afectivos y sexualidad
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Autoconocimiento de nuestro propio placer
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Fantasías y deseos en las mujeres
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El clítoris y el orgasmo, grandes desconocidos
Empoderamiento económico de las mujeres
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Características de la relación de las mujeres con el dinero
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Gestión del dinero en el ámbito laboral y personal
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Las trampas del amor romántico también en la relación con el dinero
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La autonomía e independencia económica en las mujeres
Alimentación Consciente-Mindfuleating
- Diferenciación entre apetito físico y hambre emocional
- Consecuencias del Hambre emocional en las mujeres
- Herramientas para dejar de maltratar nuestro cuerpo
- Práctica de Mindfuleating-Alimentación Consciente
La risa como recurso para la vida de las mujeres
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Ventajas de la risa y herramientas para potenciarla
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La alegría y el optimismo; cómo activarlas y legitimarlas en cada una de nosotras
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La risa también cuando estamos transitando otras emociones, la ira, tristeza, miedo
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Sentimientos que activan y posibilitan el cambio y el crecimiento personal
Inteligencia emocional para una relación sana con una misma
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Sensaciones, sentimientos y emociones: diferentes manifestaciones y características según género
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Qué es la inteligencia emocional y la gestión emocional en las mujeres
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Beneficios de la gestión emocional
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Poder y efecto de los pensamientos en nuestro estado emocional
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Análisis de las creencias limitantes y potenciadoras para las mujeres