Menstruaciones 101

Menstruaciones 101

Las mujeres vivimos en un cuerpo cíclico que fluctúa, un cuerpo con vida y movimiento y en el que suceden cambios, tanto en niveles hormonales como de energía, a lo largo de todo el ciclo menstrual. Ya sea antes, durante o después de la menstruación nuestros...
La comida y su relación con el castigo

La comida y su relación con el castigo

La comida y su relación con el castigo Nos gustaría reflexionar sobre la comida y su relación con el castigo. ¿Cuántos hogares obligan a sus criaturas a comer lo que dejaron en el plato? Seguro que has oído o en tu casa se ha practicado el horrible castigo de obligar...
Sentir la saciedad es clave en la Alimentación Consciente

Sentir la saciedad es clave en la Alimentación Consciente

Sentir la saciedad es clave en la Alimentación Consciente La saciedad es el proceso que hace que nuestro organismo dé la orden de frenar la ingesta de alimento, es decir, nos permite diferenciar en qué momento debemos parar de comer. Favorecer la saciedad nos permite...
Dietarquía: la tiranía de las dietas

Dietarquía: la tiranía de las dietas

Dietarquía: la tiranía de las dietas Comer se ha vuelto una decisión aparentemente ajena a tu voluntad, si tu conducta alimenticia no surge de la autoescucha y el autocuidado, si te sometes a dietas rigurosas todo el tiempo debido a la obsesión por comer sano y estar...
Comer Light es comer aspartamo

Comer Light es comer aspartamo

Comer Light es comer aspartamo La necesidad de tener una imagen asociada al yo ideal de la estética patriarcal provoca muchos trastornos de la imagen, y en los hábitos de alimentación. El deseo de la figura ideal según los patrones de belleza de la estética patriarcal...