Educación Emocional para el Buen Trato y las Relaciones Sanas

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Conciencia Plena para una Vida Plena

Para mejorar desde nuestro propio interior utilizo diferentes técnicas y enfoques formativos con el único fin de encontrarnos y decidir cómo nos definimos

” El objetivo principal es siempre mejorar individualmente para poder actuar mejor colectivamente “

MiriamHerbon-EducadoraEmocional

Hola, es un placer darte la Bienvenida a mi Web. Soy Miriam Herbón, Comunicadora y Formadora en Educación Emocional, especializada en Relaciones sanas. Para mí es la mejor profesión del mundo porque me permite ayudar a las personas a construir una buena relación consigo mismas y con su entorno.

Soy una persona infinitamente positiva que cree en la capacidad humana de mejorarnos, creativa y soñadora, pero sobre todo me defino como una persona dirigida por una fuerte creencia, trabajar día a día siendo coherente en mi vida personal y profesional. Es ahí desde donde nace mi convencimiento de que es posible vivir una vida desde el Buen Trato hacia una misma/o.

” Mi propósito es que todas las personas seamos más conscientes, más plenas, más felices en nuestras vidas y sepamos compartirlo con el mundo “

Más sobre mi

Quiero que me conozcas, que sepas como pienso y quién soy, y que encuentres en mi una amiga

Mi Red

Todo es posible cuando se puede contar con estupendas personas con las que compartir

Confían en Mi

Personas, Asociaciones e Instituciones han hecho posible que siga mi camino profesional gracias a su confianza

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Talleres, charlas, programas formativos, terapia y acompañamiento
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Charlas Formativas

Miriam Herbon ofrece una amplia selección de charlas formativas sobre temas de relevancia y especialmente diseñadas para la formación de mujeres.

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Programa para la Prevención de la Ansiedad

El propósito principal de este programa es propiciar que las mujeres sean conscientes de las situaciones estresantes de sus vidas que les pueden derivar en crisis de ansiedad.

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Talleres de Alimentación Consciente

A través de la atención y experimentación que practicaremos en los talleres de Alimentación Consciente aprenderás a tener una relación sana con la comida y a sentirte feliz en tu cuerpo.

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Taller sobre el Deseo Materno

Queremos abordar el deseo materno y la maternidad o no maternidad desde otra mirada y otra lectura de la vivencia, reflexionando de qué manera llega y cómo se representa.

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En el Blog publicamos opiniones, artículos, y ¡mucho más!

El cine comprometido de Icíar Bollaín

El cine está mayoritariamente en manos masculinas. La violencia patriarcal permea todas las capas de nuestra sociedad y por supuesto tiene su reflejo en el cine. El cine, tradicionalmente, tiene al hombre como sujeto principal y fundamental de la película. Estas obras que los hombres escriben, dirigen y protagonizan suelen otorgar a las mujeres papeles secundarios, supeditados al protagonismo...

Los beneficios de las legumbres que desconocías

Las legumbres son ese gran desconocido con mala fama. El refranero nos invitaba a dejarlas si no nos gustaban, pero hoy os invitamos a descubrir beneficios de las legumbres que no conocías y a ver nuevas maneras de prepararlas y comerlas. Primero de todo, vamos a aclarar un par de conceptos y preguntas comunes: ¿Qué son las legumbres? Las legumbres son semillas que crecen de las plantas...

4 Creencias represivas que impiden nuestro autorrefuerzo

Autorreforzarse implica recompensarse, premiarse, satisfacerse… algo que puede parecer sencillo, pero que en general nos cuesta bastante por falta de hábito, ya que tendemos a fijarnos más en lo negativo, en lo malo que hacemos, es como si nos resultara más sencillo castigarnos que reforzarnos y premiar nuestro buen hacer o nuestras virtudes, destrezas, habilidades...

Beneficios y pautas para una alimentación más consciente

Tomarse el tiempo para concentrarse en la comida que estamos comiendo es más difícil de lo que parece. Tenemos a nuestro alrededor muchas distracciones y terminamos comiendo en nuestros escritorios, frente a nuestros televisores o mientras ojeamos el teléfono, a menudo con estrés y sin darnos cuenta de lo que comemos ni de la cantidad. Pero tenemos que ser conscientes que comer sin atención es...

Mitigar el Síndrome Pre-Menstrual

Siguiendo el recorrido que iniciamos en el post "Comprendiendo el Síndrome Pre-Menstrual" hoy os venimos a hablar de aquellos tratamientos naturales a nuestra disposición con los que podemos mejorar nuestra vivencia menstrual durante la fase menstrual (especialmente si el SPM ha llamado a nuestra puerta este mes). A continuación analizaremos algunas opciones,...

8 Películas sobre el Deseo Materno y la Maternidad

¿A que estas esperando?... ¿Vas a ser madre o no?... ¡Se te va a pasar el arroz!... Si ya lo tienes todo, ¿Por qué no eres madre ya? ¡¿Pero si ya tienes pareja?!... Con este trabajo no puedes ser madre... Búscate una pareja ya para ser madre... Estas son algunas de las preguntas a las que nos vemos acosadas las mujeres solo por ser mujeres. “Las mujeres no somos recipientes donde dar vida...

Las mujeres son las personas más excluidas en el mundo

La exclusión social en España es un fenómeno que afecta a miles de personas cada día. Las dramáticas tasas a las que nos enfrentamos desde hace años ponen de manifiesto la necesidad de unas medidas sociales efectivas para paliar esta situación que con la crisis sigue además empeorando. Para las mujeres, no son sólo las desigualdades económicas las que provocan su situación o riesgo de exclusión...

El equilibrio del microbioma. ¿De qué hablamos?

Se dice a menudo la famosa frase “eres lo que comes”. Habría que precisar diciendo “eres todo lo que alimenta a los billones de pequeñas criaturas que viven en tus intestinos: tus probióticos”.  Pues sí, estas bacterias amigas juegan un papel muy importante para nuestra salud. Los probióticos se encuentran principalmente en el intestino y crean un micro ecostistema llamado microbiota. La...

Recursos para mejorar nuestra Salud e Inteligencia Emocional

Glosario Feminista

Selección de palabras, términos y conceptos para que hablemos con propiedad y podamos argumentar con conocimiento para cambiar el mundo.

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