Educación Emocional para el Buen Trato y las Relaciones Sanas

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Conciencia Plena para una Vida Plena

Para mejorar desde nuestro propio interior utilizo diferentes técnicas y enfoques formativos con el único fin de encontrarnos y decidir cómo nos definimos

” El objetivo principal es siempre mejorar individualmente para poder actuar mejor colectivamente “

MiriamHerbon-EducadoraEmocional

Hola, es un placer darte la Bienvenida a mi Web. Soy Miriam Herbón, Comunicadora y Formadora en Educación Emocional, especializada en Relaciones sanas. Para mí es la mejor profesión del mundo porque me permite ayudar a las personas a construir una buena relación consigo mismas y con su entorno.

Soy una persona infinitamente positiva que cree en la capacidad humana de mejorarnos, creativa y soñadora, pero sobre todo me defino como una persona dirigida por una fuerte creencia, trabajar día a día siendo coherente en mi vida personal y profesional. Es ahí desde donde nace mi convencimiento de que es posible vivir una vida desde el Buen Trato hacia una misma/o.

” Mi propósito es que todas las personas seamos más conscientes, más plenas, más felices en nuestras vidas y sepamos compartirlo con el mundo “

Más sobre mi

Quiero que me conozcas, que sepas como pienso y quién soy, y que encuentres en mi una amiga

Mi Red

Todo es posible cuando se puede contar con estupendas personas con las que compartir

Confían en Mi

Personas, Asociaciones e Instituciones han hecho posible que siga mi camino profesional gracias a su confianza

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Talleres, charlas, programas formativos, terapia y acompañamiento
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Charlas Formativas

Miriam Herbon ofrece una amplia selección de charlas formativas sobre temas de relevancia y especialmente diseñadas para la formación de mujeres.

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Programa para la Prevención de la Ansiedad

El propósito principal de este programa es propiciar que las mujeres sean conscientes de las situaciones estresantes de sus vidas que les pueden derivar en crisis de ansiedad.

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Talleres de Alimentación Consciente

A través de la atención y experimentación que practicaremos en los talleres de Alimentación Consciente aprenderás a tener una relación sana con la comida y a sentirte feliz en tu cuerpo.

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Taller sobre el Deseo Materno

Queremos abordar el deseo materno y la maternidad o no maternidad desde otra mirada y otra lectura de la vivencia, reflexionando de qué manera llega y cómo se representa.

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En el Blog publicamos opiniones, artículos, y ¡mucho más!

Ingredientes para gestionar el hambre emocional

Crear un vínculo sano con nuestro cuerpo y con la comida es posible. Como hemos adelantado en el artículo sobre el hambre, las personas tendemos a comer no sólamente por hambre física, sino también por hambre emocional. Para hablar de ésta última, aquí te compartiremos algunos ingredientes para gestionar el hambre emocional. También vamos a explicar qué es el hambre emocional y cómo gestionarlo...

Alimentación durante el embarazo

La alimentación sana antes de la concepción y durante el embarazo es un aspecto en el que debemos pensar para garantizar la salud de la o el bebé. Por ello aquí te hablaremos de algunos requerimientos de la alimentación durante el embarazo. Cuando una mujer está embarazada es común escuchar la frase “ahora tendrás que comer por dos”. Sin embargo la frase correcta tendría que ser “ahora la...

Cómo mejorar la digestión con alimentos y ejercicio

Comer es una de las cosas que más disfrutamos en la vida, pero, ¿nos preguntamos si realmente comemos bien?¿Nuestro organismo está sano? En realidad ¿Cuidamos lo que comemos?   Por eso es importante que conozcamos el proceso de saciedad y digestión y cuales alimentos concretos pueden favorecerlos.   Cuando percibimos el aroma de los alimentos, nuestro estómago ya se está preparando...

El trastorno alimenticio durante el embarazo se llama pregorexia

La cosificación de los cuerpos de las mujeres y la imposición de la estética patriarcal con su visión androcéntrica, sigue siendo el principal motivo para que mujeres y niñas en todo “el mundo desarrollado” padezcan de trastornos alimenticios como  anorexia, bulimia, ortorexia, lightorexia. Y es que la cosa ya no puede ser más grave cuando ahora también las mujeres embarazadas se sienten...

Autoestima: Yo soy Yo, de Virginia Satir

Autoestima: Yo soy Yo Virginia Satir   En todo el mundo, no hay nadie como yo. Hay personas que tienen algo en común conmigo, pero nadie es exactamente como yo. Por lo tanto, todo lo que surge de mi es verdaderamente mío porque yo sola lo escogí. Soy dueña de todo lo que me concierne, de mi cuerpo, incluyendo todo lo que hace; mi mente, incluyendo todos sus pensamientos e ideas: mis ojos,...

Sexo después del bebé y cambios físicos

¿Hay sexo después de la llegada del bebe?: El sexo en el postparto, retomando la actividad sexual tras la cuarentena, cambios físicos, emocionales y hormonales. Mejores posturas sexuales para el postparto. Hablemos de placer y sexo durante los primeros meses de vida de nuestra criatura. Pero hablemos sobre la verdad de muchas mujeres, sobre las dificultades y los problemas surgidos a la hora de...

Consejos para la mujer fuerte, Gioconda Belli

Consejos para la mujer fuerte Gioconda Belli   Si eres una mujer fuerte protégete de las alimañas que querrán almorzarte el corazón. Ellas usan todos los disfraces de los carnavales de la tierra. Se visten como culpas, como oportunidades, como precios que hay que pagar. Te hurgan el alma; meten el barreno de sus miradas o sus llantos, hasta lo más profundo del magma de tu esencia no para...

Aquí estoy yo – Poesía para reforzar la autoestima

Aquí estoy yo, aunque no les guste Anónimo/a Que para poder manifestarme uso tinta y papel a mi manera.   No puedo remediarlo. Por más que trate no escribiré un ensayo sobre la teoría de los conjuntos.   Tal vez más adelante encuentre otras formas de expresarme. Pero eso no me importa ahora hoy vivo aquí y este momento y yo soy yo y como tal actúo.   Por lo demás lamento no complacer a todos....
¿Qué es la epigenética?

¿Qué es la epigenética?

Alimentarse de forma consciente y saludable no solo es muy importante para la salud de la madre y del bebé sino que la forma en que una mujer se alimenta puede modificar la expresión de los genes de su bebé ya desde el útero. Esto significa que antes de que nazca, la...

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Recursos para mejorar nuestra Salud e Inteligencia Emocional

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