El poder curativo de la meditación

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El poder curativo de la meditación: Diálogos científicos con el Dalái Lama  Jon Kabat-Zinn y Richard Davidson ¿Cómo influye la práctica de la meditación en el dolor y el sufrimiento humanos? ¿Qué rol ocupa la mente en el bienestar emocional y físico? ¿Hasta qué punto...
Llamando a tu propia puerta

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Llamando a tu propia puerta 108 enseñanzas sobre la atención plena Jon Kabat-Zinn “Hay gente que muestra cierta resistencia a la idea de reservar tiempo para sí misma. La ética puritana nos ha dejado una herencia de culpabilidad cuando hacemos algo sólo para...
Mindfulness para principiantes

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Mindfulness para principiantes Jon Kabat-Zinn Mindfulness para principiantes de Jon Kabat-Zinn es un libro-invitación a que el lector varíe su relación con el modo en que siente, piensa, ama, juega o trabaja; y que despierte y encarne de forma plena lo que realmente...
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La práctica de la atención plena

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La práctica de la atención plena Jon Kabat-Zinn La práctica de la atención plena es una maravillosa e inteligente fusión entre ciencia, poesía y espiritualidad. Kabat-Zinn nos muestra la importancia de la atención plena en una sociedad compleja y caótica como la...

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