El poder de la atención

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El poder de la atención 100 lecciones sobre el mindfulness Jon Kabat-Zinn ¿Cómo mantener una relación sana con el momento de ahora? En El poder de la atención, Jon Kabat-Zinn ofrece una puerta de entrada a la práctica de la atención plena, también conocida como...
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El poder curativo de la meditación: Diálogos científicos con el Dalái Lama  Jon Kabat-Zinn y Richard Davidson ¿Cómo influye la práctica de la meditación en el dolor y el sufrimiento humanos? ¿Qué rol ocupa la mente en el bienestar emocional y físico? ¿Hasta qué punto...
Llamando a tu propia puerta

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Llamando a tu propia puerta 108 enseñanzas sobre la atención plena Jon Kabat-Zinn “Hay gente que muestra cierta resistencia a la idea de reservar tiempo para sí misma. La ética puritana nos ha dejado una herencia de culpabilidad cuando hacemos algo sólo para...
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