Qué es la Alimentación Consciente o Mindful Eating

Qué es la Alimentación Consciente o Mindful Eating

Descripción del Método MB-MAC de Mindful Eating o Alimentación Consciente «Atrévete a Comer» pionero en España.

El Método Atrévete a Comer Basado en Mindfulness (MB-MAC), enseña hábitos de Alimentación Consciente (Mindful Eating) para aprender a comer conectando con las sensaciones físicas de hambre y saciedad y con nuestras emociones.

Fuente: Alimentación Consciente MB-MAC

Talleres de Alimentación Consciente

A través de la atención y experimentación que practicaremos en los talleres de Alimentación Consciente aprenderás a tener una relación sana con la comida y a sentirte feliz en tu cuerpo.

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