Libros sobre Mindfulness

Para saber más sobre la técnica de atención plena y de cómo aplicarla para mejorar la atención día a día

Formación y Consulta de Mindfulness

El Mindfulness es una técnica que nos permite alcanzar un estado en el que percibimos con claridad los pensamientos, sensaciones físicas y emociones según suceden en nuestro día a día. En suma, un estado de atención plena en el momento presente.


En las formaciones grupales, talleres y/o consulta individual podrás aprender y/o practicar la meditación y mejorar con ello tu calidad de vida emocional. Descubrirás tu propia capacidad de apartar y abandonar lo que te hace sufrir, para vivir con más ecuanimidad y estabilidad emocional hacia una relación de buen trato contigo misma/o y con tu entorno.

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