¿De qué tienes hambre?

La solución Chopra para la pérdida de peso permanente, el bienestar y el alimento del alma

Deepak Chopra

¿De dónde vienen las ganas de comer?¿Cómo parar de comer compulsivamente? ¿Cómo quitar kilos de más? ¿Cómo cuidar el cuerpo? Todas esas preguntas vienen de no prestar atención al cuerpo y de que algo no funciona en nuestro cuerpo. La respuesta o solución no es la dieta. En el libro ¿De que tienes hambre? de Deepak Chopra se ahonda más en este tema. Deepak Chopra es uno de los autores de libros de desarrollo personal más conocido. Muchas de sus obras son bestsellers mundiales.

Nº de páginas: 320 págs.

Encuadernación: Tapa blanda

Editorial: URANO

Lengua: CASTELLANO

ISBN: 9788479538897

¿De qué tienes hambre? de Deepak Chopra es un gran libro sobre alimentación sana con un programa programa real para comer de manera saludable y adelgazar sin dieta permanente. •Engordar o los habitos alimenticios no saludables vienen de el deseo de comer compulsivamente, el poco o nulo cuidado del cuerpo y nuestra salud,y son síntoma de que algo dentro de nuestros cuerpos no funciona. Lo que propone en su libro ¿De qué tienes hambre? es la solución Chopra para la pérdida de peso permanente, el bienestar y el alimento del alma. Se trata de un enfoque distinto para adelgazar sin esfuerzo, una forma de perder peso sin dieta.

Lo que propone Deepak Chopra es que nos comprometamos a no contar calorías a lo largo de 30 días. Tampoco podemos hablar mal o tener juicios negativos sobre nuestro cuerpo. Todo ello prestando atención a las señales que nos da el cuerpo. Porque la verdadera razón por la que comemos no es hambre real, sino que suele ser un problema emocional, que al comer o ponernos a dieta no se soluciona. La solución al sobrepeso está en la alimentación consciente o mindful eating.

En realidad, ¿Qué es lo que te da hambre? A partir de esta cuestión, Deepak Chopra, famoso médico y maestro espiritual da pautas de acción que cambian los mensajes negativos, que son lo que suelen reforzar los malos hábitos, por otros mensajes más positivos y constructivos. ¿De qué tienes hambre? es un libro con enfoque holístico, basado en la medicina tradicional y alternativa, para poder recuperar el peso ideal pero sin dieta.

Deepak Chopra

Deepak Chopra es un médico, escritor y conferencista hindú. Comunicador y escritor, ha escrito sobre espiritualidad y el poder de la mente en la curación médica

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