Presentación_Alimentación-Consciente_MiriamHebon

Presentación Talleres de Alimentación Consciente

5 Sep, 2016 | Alimentación Consciente, Miriam Herbón, Talleres

Estamos encantadas de presentaros los Talleres de Alimentación Consciente donde, bajo la formación de Miriam Herbón, aprenderéis a tener una relación sana con la comida y a sentiros feliz en vuestros cuerpos. 

Presentación: Alimentación Consciente

¿Qué abre o cierra tu apetito?

Información: formacion@miriamherbon.com (o puedes llamarnos al 94 474 18 24)

Lugar: Bilbao, en el Centro Municipal de Abando, en la Calle Barrainkua nº 5 (mapa)

Fecha: el miércoles 14 de septiembre

Hora: a las 6 de la tarde

La entrada a la presentación es libre y gratuita.

¡ Os esperamos !

¿Qué es la Alimentación Consciente?

Es un método que nos permite tener conciencia de qué nos impulsa a comer, cómo comemos y qué relación tienen ambas preguntas con nuestro estado emocional. Partimos de la base de que los alimentos no son ni buenos ni malos, sino que tenemos que aprender a escuchar a nuestro cuerpo y a nuestras emociones para tener una relación sana con la comida y evitar comer por ansiedad, estrés, angustia, frustración…

El origen de esta metodología está en el Mindfulness -o Conciencia Plena-, que mediante la meditación nos ayuda a diferenciar el hambre física del hambre emocional.

¿A quién se dirige?

  • Personas que quieren relacionarse sanamente con la comida
  • Personas que necesitan perder peso, pero no lo consiguen
  • Personas que comen por ansiedad y quieren cambiar sus hábitos alimenticios
  • Personas que sienten no tener control en su ingesta de alimentos
  • Cualquiera que desee mejorar su relación con la comida conectando con sus emociones y sus sensaciones corporales para contribuir a una vida más sana y en buen relación con ellos/ellas mismas

Y si sientes que te interesa seguir adelante en el proceso de aprendizaje sobre la alimentación consciente, puedes apuntarte a los talleres de 4 horas que, aun siendo de pago, suponen una pequeña inversión a largo plazo en tu salud, tu felicidad y en tu vida.

 

Fechas en 2016:

  • Septiembre 17
  • Octubre 8
  • Noviembre 5
  • Diciembre 17

Fechas en 2017:

  • Enero 14
  • Febrero 11
  • Marzo 11
  • Abril 8
  • Mayo 13
  • Junio 10
  • Julio 8
  • Septiembre 9
  • Octubre 14
  • Noviembre 11
  • Diciembre 16

 

Horario: sábados de 10:30 a 14:30

Precio: 50€

Talleres de Alimentación Consciente

A través de la atención y experimentación que practicaremos en los talleres de Alimentación Consciente aprenderás a tener una relación sana con la comida y a sentirte feliz en tu cuerpo.

Más información >

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