Educación Emocional para el Buen Trato y las Relaciones Sanas

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Conciencia Plena para una Vida Plena

Para mejorar desde nuestro propio interior utilizo diferentes técnicas y enfoques formativos con el único fin de encontrarnos y decidir cómo nos definimos

» El objetivo principal es siempre mejorar individualmente para poder actuar mejor colectivamente «

MiriamHerbon-EducadoraEmocional

Hola, es un placer darte la Bienvenida a mi Web. Soy Miriam Herbón, Comunicadora y Formadora en Educación Emocional, especializada en Relaciones sanas. Para mí es la mejor profesión del mundo porque me permite ayudar a las personas a construir una buena relación consigo mismas y con su entorno.

Soy una persona infinitamente positiva que cree en la capacidad humana de mejorarnos, creativa y soñadora, pero sobre todo me defino como una persona dirigida por una fuerte creencia, trabajar día a día siendo coherente en mi vida personal y profesional. Es ahí desde donde nace mi convencimiento de que es posible vivir una vida desde el Buen Trato hacia una misma/o.

” Mi propósito es que todas las personas seamos más conscientes, más plenas, más felices en nuestras vidas y sepamos compartirlo con el mundo “

Más sobre mi

Quiero que me conozcas, que sepas como pienso y quién soy, y que encuentres en mi una amiga

Mi Red

Todo es posible cuando se puede contar con estupendas personas con las que compartir

Confían en Mi

Personas, Asociaciones e Instituciones han hecho posible que siga mi camino profesional gracias a su confianza

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Talleres, charlas, programas formativos, terapia y acompañamiento FORMACIÓNCONSULTA

Charlas Formativas

Miriam Herbon ofrece una amplia selección de charlas formativas sobre temas de relevancia y especialmente diseñadas para la formación de mujeres.

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Programa para la Prevención de la Ansiedad

El propósito principal de este programa es propiciar que las mujeres sean conscientes de las situaciones estresantes de sus vidas que les pueden derivar en crisis de ansiedad.

Más información >

Talleres de Alimentación Consciente

A través de la atención y experimentación que practicaremos en los talleres de Alimentación Consciente aprenderás a tener una relación sana con la comida y a sentirte feliz en tu cuerpo.

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Taller sobre el Deseo Materno

Queremos abordar el deseo materno y la maternidad o no maternidad desde otra mirada y otra lectura de la vivencia, reflexionando de qué manera llega y cómo se representa.

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Calendario Formaciones

  1. Mindfulness y Atención Plena en Euskal Herria

    mié, 29 enero de 16:30 a 18:30
  2. Curso de Mindful Eating en Portugalete

    jue, 30 enero de 18:00 a 20:30
  3. Taller de Violencia de género en Bizkaia

    vie, 31 enero de 18:00 a 20:30
  4. Taller Mindful Eating en Bilbao (Bizkaia)

    lun, 3 febrero de 17:30 a 19:30

En el Blog publicamos opiniones, artículos, y ¡mucho más!

Ingredientes para gestionar el hambre emocional

Crear un vínculo sano con nuestro cuerpo y con la comida es posible. Como hemos adelantado en el artículo sobre el hambre, las personas tendemos a comer no sólamente por hambre física, sino también por hambre emocional. Para hablar de ésta última, aquí te compartiremos algunos ingredientes para gestionar el hambre emocional. También vamos a explicar qué es el hambre emocional y cómo...

El feminismo plantando cara al reguetón machista

Os queremos explicar cómo el feminismo está plantando cara al reguetón machista. La música ha sido considerada como un lenguaje universal que conecta con nuestros cuerpos, nuestra mente y nuestros sentidos. La música influye en nuestro estado de ánimo, en nuestra cultura y por lo tanto en la sociedad. Nos provoca distintos tipos de pensamientos, nos posibilita expresar nuestras ideas y...

¿Por qué es tan importante comer verdura?

Un reciente estudio realizado por la empresa Nielsen ha demostrado que en el estado español las familias han gastado un 7,3% más que hace un año en verduras. Pero este crecimiento es pequeño y más teniendo en cuenta que en parte es por la subida de los precios. Es por eso que en este blog de Alimentación Consciente queremos responder a la pregunta ¿Por qué es tan importante comer...

Poder de superación como meta en la vida

Bethany Hamilton es hoy por hoy una surfista referente para todas las mujeres en el mundo del surf y en el mundo en general. Bethany Hamilton es una mujer que ha superado todos los estándares asignados a una persona que se ha visto enfrentada a un tipo de circunstancia extrema. Circunstancia que ella ha superado con creces.Bethany Hamilton una mujer cañera donde las haya. Cuando tenía 14...

Podríamos morir menos mujeres, si fuésemos igual de importantes que los hombres

Aunque en el mundo de la medicina se ha mejorado el nivel de los diagnósticos para la prevención y cura de enfermedades, y a pesar de que está demostrado que las mujeres somos mejores sobrevivientes que los hombres, la realidad es que nuestra salud sigue mermando por causas curables o evitables. Ante la evidencia, no hay engaño: podríamos morir menos mujeres, si fuésemos igual de importantes...

¿Te atreves a soñar?: Para qué vas a hacerlo (VIII)

¿Te atreves a soñar?Ponle fecha de caducidad a tu sueño y sal de tu zona de confortMatti Hemmi Capítulo 8:Para qué vas a hacerloEn demasiadas ocasiones nos presentamos con el dilema de ¿para qué voy a soñar si no consigo siempre lo que quiero o puede resultar difícil? O incluso, ¿de qué sirven los sueños? Precisamente Matti Hemmi nos muestra de qué manera, a través de alcanzar...

4 Creencias represivas que impiden nuestro autorrefuerzo

Autorreforzarse implica recompensarse, premiarse, satisfacerse… algo que puede parecer sencillo, pero que en general nos cuesta bastante por falta de hábito, ya que tendemos a fijarnos más en lo negativo, en lo malo que hacemos, es como si nos resultara más sencillo castigarnos que reforzarnos y premiar nuestro buen hacer o nuestras virtudes, destrezas, habilidades...

La isla bonita donde no se puede vivir

Al igual que en el resto de España, la conocida como clase media en Ibiza está desapareciendo. El poder adquisitivo de los y las ibicencas o personas residentes de la isla se polariza, creando mayor desigualdad entre las familias más privilegiadas y las más humildes. Los alquileres, literalmente imposibles para las personas trabajadoras, destierran de la isla a las personas residentes de...

Recursos para mejorar nuestra Salud e Inteligencia Emocional

Glosario Feminista

Selección de palabras, términos y conceptos para que hablemos con propiedad y podamos argumentar con conocimiento para cambiar el mundo.

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