Educación Emocional para el Buen Trato y las Relaciones Sanas

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Conciencia Plena para una Vida Plena

Para mejorar desde nuestro propio interior utilizo diferentes técnicas y enfoques formativos con el único fin de encontrarnos y decidir cómo nos definimos

” El objetivo principal es siempre mejorar individualmente para poder actuar mejor colectivamente “

MiriamHerbon-EducadoraEmocional

Hola, es un placer darte la Bienvenida a mi Web. Soy Miriam Herbón, Comunicadora y Formadora en Educación Emocional, especializada en Relaciones sanas. Para mí es la mejor profesión del mundo porque me permite ayudar a las personas a construir una buena relación consigo mismas y con su entorno.

Soy una persona infinitamente positiva que cree en la capacidad humana de mejorarnos, creativa y soñadora, pero sobre todo me defino como una persona dirigida por una fuerte creencia, trabajar día a día siendo coherente en mi vida personal y profesional. Es ahí desde donde nace mi convencimiento de que es posible vivir una vida desde el Buen Trato hacia una misma/o.

” Mi propósito es que todas las personas seamos más conscientes, más plenas, más felices en nuestras vidas y sepamos compartirlo con el mundo “

Más sobre mi

Quiero que me conozcas, que sepas como pienso y quién soy, y que encuentres en mi una amiga

Mi Red

Todo es posible cuando se puede contar con estupendas personas con las que compartir

Confían en Mi

Personas, Asociaciones e Instituciones han hecho posible que siga mi camino profesional gracias a su confianza

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Talleres, charlas, programas formativos, terapia y acompañamiento FORMACIÓNCONSULTA

Charlas Formativas

Miriam Herbon ofrece una amplia selección de charlas formativas sobre temas de relevancia y especialmente diseñadas para la formación de mujeres.

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Programa para la Prevención de la Ansiedad

El propósito principal de este programa es propiciar que las mujeres sean conscientes de las situaciones estresantes de sus vidas que les pueden derivar en crisis de ansiedad.

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Talleres de Alimentación Consciente

A través de la atención y experimentación que practicaremos en los talleres de Alimentación Consciente aprenderás a tener una relación sana con la comida y a sentirte feliz en tu cuerpo.

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Taller sobre el Deseo Materno

Queremos abordar el deseo materno y la maternidad o no maternidad desde otra mirada y otra lectura de la vivencia, reflexionando de qué manera llega y cómo se representa.

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Calendario Formaciones

  1. Escritura creativa con M de Mujeres en Bilbao en mayo

    Lun, 27 mayo de 18:00 a 20:00
  2. Cineforum de la película Roma en Gipuzkoa

    Mar, 28 mayo de 17:30 a 20:00
  3. Curso Inteligencia Emocional y meditación

    Mie, 29 mayo de 16:30 a 18:30
  4. Curso de Macramé en Getxo

    Vie, 31 mayo de 18:00 a 20:00

En el Blog publicamos opiniones, artículos, y ¡mucho más!

Todas las personas podemos soñar ¿Te atreves a soñar? (IV)

¿Te atreves a soñar?Ponle fecha de caducidad a tu sueño y sal de tu zona de confortMatti Hemmi Capítulo 4:Quién mejor que tú para cumplir tu sueño "Tanto da si crees que tienes razón, como si crees que no tienes razón.Lo importante es lo que tú creas."Henry Ford Tú determinas desde tus creencias si tienes o no suerte en la vida. La percepción que tienes de tu persona la...
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¿Te atreves a soñar?: Para qué vas a hacerlo (VIII)

¿Te atreves a soñar?Ponle fecha de caducidad a tu sueño y sal de tu zona de confortMatti Hemmi Capítulo 8:Para qué vas a hacerloEn demasiadas ocasiones nos presentamos con el dilema de ¿para qué voy a soñar si no consigo siempre lo que quiero o puede resultar difícil? O incluso, ¿de qué sirven los sueños? Precisamente Matti Hemmi nos muestra de qué manera, a través de alcanzar nuestros...
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Qué es el cortisol y por qué engorda

Las personas somos cuerpo, somos mente, somos ideas y emociones, pero también somos, en gran medida, química condicionada a nuestra mente y emociones. La producción hormonal es uno de los procesos químicos que mantiene en orden nuestras funciones vitales. Una de estas hormonas es el cortisol. Pero, ¿sabemos qué es el cortisol y por qué engorda?. El cortisol es una hormona que se libera en...
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11 películas sobre amor y feminismo

El amor es el motor de la vida y el sentido de la existencia. Bueno…. esta frase a primera vista, no parece dañina, ¿verdad?, y es que no lo es. El problema es que para las mujeres desgraciadamente esta idea de Amor se convierte en nuestra definición y pasa de ser una frase hecha a ser la experiencia que nos define y la única razón por la que estamos vivas en este mundo. Es tremendamente hermoso...
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Cómo lograr una relación sana con la comida

Alimentación consciente: ¿Cómo lograr una relación sana con la comida? Miriam Herbón Hola a todas las personas que han llegado a nuestra web interesadas en saber cómo podemos lograr una relación sana con la comida que sea también amable y placentera. Primero de todo, quiero hacer mención y subrayar la suerte que tenemos por estar en este momento reflexionando sobre la comida, en cómo comemos o...
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Seminarios de Gestión Emocional desde la Psicología Feminista

Seminarios de Gestión Emocional para MujeresUn acercamiento desde la Psicología Feminista "No deseo que las mujeres tengan poder sobre los hombres, sino sobre ellas mismas." Mary Wollstonecraft Tengo el gusto de invitaros a los seminarios de Gestión Emocional para las Mujeres que, desde el enfoque de la psicología feminista y con una mirada global y diversa, queremos haceros llegar a...
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Autoestima como vitamina para la vida

Muchas personas pasamos de puntillas por la vida. Quedamos atrapadas en el no-me-siento-mal en esta ciudad, en este trabajo, en esta relación… Pero eso no es sentirse bien, es una especie de resignación, es obviar todo el potencial que tenemos, nuestros recursos para una vida más plena, más feliz, más consciente y agradecida con el regalo de poder vivir la Vida. Un paso que todas las personas...
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30 de marzo: Día internacional de las empleadas del hogar

El 30 de marzo se conmemora el día internacional de la Trabajadora del Hogar, fecha en la que se intenta visibilizar el trabajo de millones de mujeres y niñas, pero sobre todo, se busca concientizar al mundo sobre las vulneraciones de derechos humanos e injusticias por las que atravesamos las empleadas domésticas. Las empleadas del hogar estamos expuestas a muchas desigualdades, a...
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Descubre el poder y los beneficios de los abrazos

Abrazamos a las personas porque estamos felices, tristes o tratamos de consolarlas. Abrazar es una muestra de afecto que nos hace sentir bien universalmente así como las caricias y los susurros. Además, resulta que científicamente está comprobado que los abrazos nos...

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La realidad detrás de las dietas

El ritmo de vida acelerado, los estereotipos de género y los cánones de belleza socialmente impuestos, hacen que cada vez más personas se sometan a una dieta al menos una vez en su vida, la mayoría de las veces sin supervisión especializada. Por ello, aquí queremos...

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Creencias limitantes, qué son y cómo nos perjudican

Hay mucha información que no suma valor a nuestras vidas. Este tipo de información que nos condiciona es lo que se denomina creencias limitantes. Aquí reflexionaremos sobre las creencias limitantes, qué son y cómo nos perjudican. «Si crees que puedes, como si crees...

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Qué es la acrilamida y sus efectos en nuestra salud

Muy recientemente las autoridades de salud han comenzado a advertir acerca de la presencia de acrilamida en algunos ingredientes o alimentos tostados o fritos, como el pan o las patatas. Pero ¿qué es la acrilamida y cuáles pueden ser sus posibles efectos en nuestra...

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Recursos para mejorar nuestra Salud e Inteligencia Emocional

Glosario Feminista

Selección de palabras, términos y conceptos para que hablemos con propiedad y podamos argumentar con conocimiento para cambiar el mundo.

 [Español – Euskera]

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” Lo principal de todo eres tú, que tú estés bien y feliz para poder estarlo también para todas las demás personas y para el resto del mundo “

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