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Talleres Mindful Eating: una relación más sana con la comida

Dom, 28 enero de 10:45 a 14:00

Gratuito

Os invitamos al Taller Mindful Eating: una relación más sana con la comida los días 14 y 28 de enero dentro del programa “Cápsulas lilas. Un espacio de crecimiento entre mujeres” en Getxo.

¿Qué es “Cápsulas lilas”? Se trata de un programa de sesiones formativas en un espacio seguro y distendido  donde compartir, “sanar” y aprender entre mujeres diversas los domingos.

El 14 de enero y 28 de enero, ambos domingos realizaremos dos talleres de Alimentación Consciente para relacionarse de una manera más sana con la comida en Getxo, Bizkaia.

¿Qué es la Alimentación Consciente también conocida como Mindful Eating? Se trata de un método que nos permite saber qué es lo que nos impulsa a comer, cómo comemos y qué relación tienen ambas preguntas con nuestro estado emocional. El Mindful Eating nos permitirá evitar comer sin ganas, por aburrimiento, ansiedad, estrés, insatisfacción o miedo para así no sentirnos culpables después. 

Si quieres romper esta relación insana con la comida, apúntate a estos talleres gratuitos del domingo 14 y 28 de enero de 10:45 a 14:00 horas (pedimos puntualidad para aprovechar mejor el tiempo).

Para inscribirte manda un mensaje por Whatsapp al 663611002 o por e-mail a contacto@mujeresconvoz.com

Habrá servicio de guardería para las que lo soliciten (bajo pedido).

El Taller de Alimentación Consciente o Mindful Eating: se realizará en Martikoena 16, 1º piso (en el aula grande de la Escuela de empoderamiento de Getxo).

Si no puedes asistir, recuerda que tenemos otros talleres gratuitos en nuestro calendario o que realizamos Talleres de Alimentación Consciente en otras fechas bajo pedido. También tenemos varios recursos como recomendaciones de libros sobre Alimentación Consciente así como vídeos sobre alimentación.

Detalles

Fecha:
Dom, 28 enero
Hora:
10:45 a 14:00
Precio:
Gratuito
Evento Categoría:
Evento Etiquetas:
,
Pagina Web:
https://mujeresyvoces.blogspot.com.es/2017/11/capsulas-lilas-alimentacion.html

Organizador

Asociación Mujeres con Voz (AMCV)
Teléfono:
900828890
Email:
asociacionmujeresconvoz@gmail.com
Pagina Web:
http://mujeresyvoces.blogspot.com.es/

Lugar

Escuela de Empoderamiento de Getxo
Calle Martikoena, 16
Getxo, Bizkaia 48993
+ Google Map
Pagina Web:
http://www.getxo.eus/es/igualdad/programas

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