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Mindful Eating en Gipuzkoa

Lun, 19 marzo de 17:00 a 19:30

30€
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Os invitamos este lunes 19 de marzo al Taller de Alimentación Consciente o Mindful Eating en Zizurkil, Gipuzkoa de 17h a 19:30h. Este taller para mejorar nuestra relación con la comida se celebrará todos los lunes de Marzo (5,12,19,26) en la sala polivalente de la biblioteca Plazida Otaño en Zizurkil, Gipuzkoa, Euskadi. La matrícula es de 30€ y para realizar la inscripción hay que ir a las oficinas municipales del Ayuntamiento de Zizurkil o llamar al 943691012, ext. 4.

Esta formación de alimentación consciente o mindful eating está dirigida a todas aquellas personas que quieran mejorar su relación con la comida, descubrir porqué comen como comen y cuál es la relación de nuestros hábitos alimenticios con nuestro estado emocional para poder solucionar el comer por estrés, ansiedad, aburrimiento

¿Qué es la Alimentación consciente? En este vídeo os explicamos en qué consiste la práctica del Mindful Eating

El taller de mindful eating sirve para:

  • Relacionarnos sanamente con la comida.
  • Aprender a perder o ganar peso según lo que nuestro cuerpo necesita.
  • Dejar de comer por ansiedad, estrés, aburrimiento y cambiar nuestros hábitos alimenticios.
  • Tener control sobre lo que comemos.
  • Conectar con nuestras emociones y sensaciones corporales para contribuir a una vida más sana y a una buena relación con nosotras mismas.

Si la fecha o lugar no os viene bien, os invitamos a echar un ojo a nuestro calendario para ver si hay algún otro evento o formación que os venga bien. También disponemos de Talleres de Alimentación Consciente bajo pedido y recomendaciones de libros sobre Mindful Eating así como vídeos sobre alimentación.

Detalles

Fecha:
Lun, 19 marzo
Hora:
17:00 a 19:30
Precio:
30€
Categoría del Evento:
Evento etiquetas:
,

Organizador

Ayuntamiento de Zizurkil
Teléfono:
943691012
Email:
zizurkilgoudala@zizurkil.eus
Página Web:
http://www.zizurkil.eus/es

Lugar

Sala polivalente de la Biblioteca de Zizurkil
Ernio Bidea 9A, bajo
Zizurkil, Gipuzkoa 20159 España
+ Google Map
Teléfono:
943693554
Página Web:
http://zizurkil.eus/es/servicios/biblioteca

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