Malestares en cuerpos de mujeres-Práctica de MindfulEating Beasain (4)

Malestares en cuerpos de mujeres – Práctica de MindfulEating

¿Qué abre o cierra tu apetito?

¿Alguna vez te has preguntado cómo es tu relación con la comida? ¿Conoces a alguien que, después de toda una vida de lucha con su peso, de repente cambia y empieza a sentirse bien en su cuerpo? ¿Por qué algunas personas tienen éxito y otras no? ¿De qué depende?

«Estamos totalmente desconectadas y desconectados de una buena relación con la alimentación. Comemos porque hay que comer. Porque nos han dicho que si no comemos, nos morimos. ..) Pero no le sacamos todas las posibilidades que tiene a eso que hacemos como habito todos los días, porque en el fondo, quien mejor puede saber cómo sientan los alimentos eres tú.
El mejor test de todos no es un análisis de sangre, es tu propia observación.»
Miriam Herbón

Objetivos del taller:

• Diferenciación entre apetito físico y hambre emocional
• Consecuencias del Hambre emocional en las mujeres
• Herramientas para dejar de maltratar nuestro cuerpo
• Práctica de Mindfuleating-Alimentación Consciente

Además te puede interesar seguir con tu formación: 

Taller de Alimentación Consciente

Días: 8, 15, 22, 29

Horario: 17:00 a 20:00

Organiza: Área de igualdad de Ayuntamiento de Beasain

Lugar: Palacio Igartza 1er piso. Beasain

Coste de los cuatro módulos de talleres: 12€

Inscripción:

Telefono: 943 087 663

berdintasun@beasain.eus