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Inteligencia Emocional y Mindfulness en Septiembre

Mar, 24 septiembre de 17:00 a 20:00

3€

¡Volvemos con las pilas renovadas en Septiembre! ¿Te animas a comenzar de nuevo a crecer con Inteligencia emocional y Meditación Mindfulness el 24 de septiembre? Para ello, en Septiembre os animamos a continuar con nuestro formación en formato Taller de Inteligencia Emocional y Meditación Mindfulness en el País Vasco (Euskadi) para mejorar nuestro bienestar, desarrollo personal y empoderamiento. Un taller subvencionado por el Ayuntamiento de Beasain (Gipuzkoa) en el que el coste es de 1€/h es decir 3€ por día en el que conoceremos a fondo cómo mejorar nuestro bienestar emocional. El Taller de Inteligencia Emocional y Meditación Mindfulness se realizará en la Ayuntamiento de Beasain (Gipuzkoa) de 17h a 20h.   Para asistir es importante apuntarse llamando al 943 087 663 y preguntando por Elixabete Manterola Telleria o mandando un correo a berdintasun@beasain.eu

¿Sabes en qué consiste la Meditación Mindfulness? Consiste en una técnica y herramienta que nos permite conseguir un estado de gran claridad en el que captamos todos los pensamientos, sensaciones físicas y emociones de nuestro día a día. Dicho en otras palabras, un estado de atención plena para vivir de en el presente de manera consciente, aprovechando cada momento.

Practicar un poco todos los días la meditación Mindfulness nos ayuda a aceptar la realidad a nuestro alrededor y a poder afrontar las circunstancias y resolver problemas difíciles desde una perspectiva mucho más sana desde el ámbito emocional, siendo conscientes de nuestras propias herramientas y formas para aumentar las relaciones con nosotros y nosotras mismos/as y con nuestras amistades, ámbito laboral, familia, conocidos o pareja.

Por otro lado, en el taller en Beasain también hablaremos de la inteligencia emocional que es una competencia para percibir, asimilar, comprender y regular las propias emociones y las de los demás, lo que provoca un crecimiento emocional e intelectual. Así, se puede usar esta información para guiar nuestra forma de pensar y nuestro comportamiento. Según el libro de Goleman titulado Inteligencia Emocional, la capacidad de motivarse a una misma es un punto clave para lograr la estabilidad emocional plena.

Si esta fecha y lugar del Taller de Inteligencia emocional y Meditación no te viene bien no pasa nada ya durante el año realizamos más talleres y cursos de Inteligencia Emocional y Meditación Mindfulness en el País vasco (Euskadi). Puedes ver todas las formaciones en nuestro Calendario de eventos. Concretamente, este Taller de Inteligencia emocional y Meditación de Beasain se celebrará todos los martes de 17h a 19h los siguientes meses:

Enero: 15,29     Septiembre: 10,24
Febrero: 12,26     Octubre: 8,22
Marzo: 12,26     Noviembre: 5,19
Abril: 9,23        
Mayo: 7,21        
Junio: 4,18      

Si lo prefieres, puedes asistir a una consulta individual. También tenemos una lista de recomendaciones de libros sobre Mindfulness e Inteligencia Emocional que también te pueden ayudar a mejor tu desarrollo personal. Además, ahora tenemos un sistema de avisos de eventos por whatsapp, correo y telegram gratuito para que no te pierdas ningún evento. Solo tienes que rellenar este formulario de Google.  

También en esta misma web tenemos una lista de recomendaciones de libros sobre Mindfulness e Inteligencia Emocional que también te pueden ayudar a mejor tu desarrollo personal.  Por último, queremos invitaros a nuestro grupo de Facebook sobre Mindfulness – Atención Plena donde compartimos información sobre talleres, cursos así como de herramientas para vivir una vida plena.

Detalles

Fecha:
Mar, 24 septiembre
Hora:
17:00 a 20:00
Precio:
3€
Categoría del Evento:

Organizador

Ayuntamiento de Beasain
Teléfono:
943087663 Elixabete Manterola Telleria
Email:
Berdintasunerako eta Partehartzerako Teknikaria: berdintasun@beasain.eus

Lugar

Salón de plenos Ayto. Beasain
Loinazko San Martin Plaza, 1,
Beasain, Gipuzkoa 20200 España
+ Google Map
Teléfono:
943 02 80 50
Página Web:
http://www.beasain.eus/es/

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