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Taller Inteligencia Emocional y Meditación Mindfulness

Mie, 24 abril de 16:30 a 18:30

Gratuito
Mindfulness-MiriamHerbon

Os invitamos a acabar con nosotras el mes de abril con muchas más formaciones y cursos en Berriz, Euskadi (País Vasco). Seguimos con el Taller de Inteligencia Emocional y Meditación Mindfulness el miércoles 24 de abril para mejorar el bienestar, desarrollo personal y empoderamiento femenino. Un taller completamente subvencionado gracias al ayuntamiento de Berriz y en el que conoceremos entre todas a fondo cómo mejorar nuestro bienestar emocional. El Taller de Inteligencia Emocional y Meditación Mindfulness que es completamente gratuito se realizará en la casa de cultura de Berriz (Bizkaia, Euskadi) de 16:30h a 18:30h. Es muy importante que si quereis asistir os apuntéis antes rellenando este formulario.  Para cualquier duda  te animamos a que mandes un correo a programasmiriamherbon@gmail.com

Quiero apuntarme al Taller

¿Sabes en qué consiste la Meditación Mindfulness? Consiste en una técnica y herramienta que nos permite conseguir un estado de gran claridad en el que captamos todos los pensamientos, sensaciones físicas y emociones de nuestro día a día. Dicho en otras palabras, un estado de atención plena para vivir de en el presente de manera consciente, aprovechando cada momento.

Practicar un poco todos los días la meditación Mindfulness nos ayuda a aceptar la realidad a nuestro alrededor y a poder afrontar las circunstancias y resolver problemas difíciles desde una perspectiva mucho más sana desde el ámbito emocional, siendo conscientes de nuestras propias herramientas y formas para aumentar las relaciones con nosotros y nosotras mismos/as y con nuestras amistades, ámbito laboral, familia, conocidos o pareja.

Por otro lado, en el taller en Berriz también hablaremos de la inteligencia emocional que es una competencia para percibir, asimilar, comprender y regular las propias emociones y las de los demás, lo que provoca un crecimiento emocional e intelectual. Así, se puede usar esta información para guiar nuestra forma de pensar y nuestro comportamiento. Según el libro de Goleman titulado Inteligencia Emocional, la capacidad de motivarse a una misma es un punto clave para lograr la estabilidad emocional plena.

Si esta fecha y lugar del Taller de Inteligencia emocional y Meditación no te viene bien no pasa nada ya durante el año realizamos más talleres y cursos de Inteligencia Emocional y Meditación Mindfulness en el País vasco (Euskadi). Puedes ver todas las formaciones en nuestro Calendario de eventos. Concretamente, este Taller de Inteligencia emocional y Meditación de Berriz se celebrará todos los miércoles de 16:30h a 18:30h los siguientes meses:

En Febrero: 6,13,20,27
En Marzo: 6,13,20,27  
En Abril: 3,10,24  
En Mayo; 8,15,22,29

Si lo prefieres, puedes asistir a una consulta individual. También tenemos una lista de recomendaciones de libros sobre Mindfulness e Inteligencia Emocional que también te pueden ayudar a mejor tu desarrollo personal. Además, ahora tenemos un sistema de avisos de eventos por whatsapp, correo y telegram gratuito para que no te pierdas ningún evento. Solo tienes que rellenar este formulario de Google.  

Detalles

Fecha:
Mie, 24 abril
Hora:
16:30 a 18:30
Precio:
Gratuito
Categoría del Evento:

Organizador

Ayuntamiento de Berriz

Lugar

Kultur Etxea de Berriz
Arkaraz Kalea, 0
Berriz, 48240
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