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Curso de Mindfulness y Empoderamiento en Barrika

jueves, marzo 2, 2023 de 18:00 a jueves, marzo 23, 2023 de 20:00

Gratuito

Una vez más, Miriam Herbón nos trae una de sus cursos gratuitos de Mindfulness, esta vez enfocado en el marco del empoderamiento de las mujeres, de la mano del área de igualdad de Uribe Kosta.

El curso tendrá lugar los días 2, 9, 16 y 23 de marzo, es decir, los jueves de marzo del 2023, en horario de tarde, 18:00 – 20:00, en La Casa de Cultura Ander Deuna de Barrika.

Mediante la práctica continuada de la atención plena, Miriam os enseñará las claves para hacer frente a las problemáticas emocionales y de género, siempre desde la compasión, la ternura y la perspectiva feminista.

¿Es el Mindfulness efectivo en los procesos de empoderamiento de las mujeres?

¡SIN NINGUNA DUDA!

Los beneficios del mindfulness son:

Mejor control y gestión de los procesos psicoemocionales

Mejora de la capacidad cognitiva y de la capacidad de concentración

Ayuda a la relajación y a combatir el estrés crónico propio de nuestra era

Mejora nuestro rendimiento durante el día y nuestra calidad del sueño por la noche

Promueve el estado de creatividad

Favorece el autoconocimieto

 

Para más información e inscripciones solo tenéis que enviar un correo electrónico a lilagune@uribekosta.eus o enviar un whatsapp a 616 470 653.

 

Os esperamos en Barrika para enfocar nuestra mente y seguir creciendo en tribu

Detalles

Comienza:
jueves, marzo 2, 2023 de 18:00
Finaliza:
jueves, marzo 23, 2023 de 20:00
Precio:
Gratuito
Categorías del Evento:
, , ,

Local

Casa de Cultura Ander Deuna de Barrika
Goierri Errepidea, 12
Elexalde, Bizkaia 48650 España
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