Una vez más, Miriam Herbón nos trae una de sus cursos gratuitos de Mindfulness, esta vez enfocado en el marco del empoderamiento de las mujeres, de la mano del área de igualdad de Uribe Kosta.
El curso tendrá lugar los días 2, 9, 16 y 23 de marzo, es decir, los jueves de marzo del 2023, en horario de tarde, 18:00 – 20:00, en La Casa de Cultura Ander Deuna de Barrika.
Mediante la práctica continuada de la atención plena, Miriam os enseñará las claves para hacer frente a las problemáticas emocionales y de género, siempre desde la compasión, la ternura y la perspectiva feminista.
¡SIN NINGUNA DUDA!
Mejor control y gestión de los procesos psicoemocionales
Mejora de la capacidad cognitiva y de la capacidad de concentración
Ayuda a la relajación y a combatir el estrés crónico propio de nuestra era
Mejora nuestro rendimiento durante el día y nuestra calidad del sueño por la noche
Promueve el estado de creatividad
Favorece el autoconocimieto
Para más información e inscripciones solo tenéis que enviar un correo electrónico a lilagune@uribekosta.eus o enviar un whatsapp a 616 470 653.
Os esperamos en Barrika para enfocar nuestra mente y seguir creciendo en tribu