Este lunes 12 de marzo continuamos con el Taller de Alimentación Consciente o Mindful Eating de 17h a 19:30h. Este taller para mejorar nuestra relación con la comida se celebrará todos los lunes de Marzo (5,12,19,26) en la sala polivalente de la biblioteca Plazida Otaño en Zizurkil, Gipuzkoa. La matrícula es de 30€ y para realizar la inscripción hay que ir a las oficinas municipales del Ayuntamiento de Zizurkil o llamar al 943691012, ext. 4.
Esta formación de alimentación consciente o mindful eating está dirigido a todas aquellas personas que quieran mejorar su relación con la comida, descubrir porqué comen como comen y cuál es la relación de nuestros hábitos alimenticios con nuestro estado emocional para poder solucionar el comer por estrés, ansiedad, aburrimiento…
¿Qué es la Alimentación consciente? En este vídeo explicamos en qué consiste la práctica del Mindful Eating
El taller de alimentación consciente sirve para:
Si la fecha o lugar no os viene bien, os invitamos a echar un ojo a nuestro calendario para ver si hay algún otro evento o formación que os venga bien. También disponemos de Talleres de Alimentación Consciente bajo pedido y recomendaciones de libros sobre Mindful Eating así como vídeos sobre alimentación.