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Alimentación consciente en Gipuzkoa

lunes, marzo 12, 2018 de 17:00 a 19:30

30€
Mindful Eating Bici hecha con comida

Este lunes 12 de marzo continuamos con el Taller de Alimentación Consciente o Mindful Eating de 17h a 19:30h. Este taller para mejorar nuestra relación con la comida se celebrará todos los lunes de Marzo (5,12,19,26) en la sala polivalente de la biblioteca Plazida Otaño en Zizurkil, Gipuzkoa. La matrícula es de 30€ y para realizar la inscripción hay que ir a las oficinas municipales del Ayuntamiento de Zizurkil o llamar al 943691012, ext. 4.

Esta formación de alimentación consciente o mindful eating está dirigido a todas aquellas personas que quieran mejorar su relación con la comida, descubrir porqué comen como comen y cuál es la relación de nuestros hábitos alimenticios con nuestro estado emocional para poder solucionar el comer por estrés, ansiedad, aburrimiento

¿Qué es la Alimentación consciente? En este vídeo explicamos en qué consiste la práctica del Mindful Eating

El taller de alimentación consciente sirve para:

  • Relacionarnos sanamente con la comida.
  • Aprender a perder o ganar peso según lo que nuestro cuerpo necesita.
  • Dejar de comer por ansiedad, estrés, aburrimiento y cambiar nuestros hábitos alimenticios.
  • Tener control sobre lo que comemos.
  • Conectar con nuestras emociones y sensaciones corporales para contribuir a una vida más sana y a una buena relación con nosotras mismas.

Si la fecha o lugar no os viene bien, os invitamos a echar un ojo a nuestro calendario para ver si hay algún otro evento o formación que os venga bien. También disponemos de Talleres de Alimentación Consciente bajo pedido y recomendaciones de libros sobre Mindful Eating así como vídeos sobre alimentación.

Detalles

Fecha:
lunes, marzo 12, 2018
Hora:
17:00 a 19:30
Precio:
30€
Categoría del Evento:
Etiquetas del Evento:
,

Organizador

Ayuntamiento de Zizurkil
Teléfono
943691012
Correo electrónico
zizurkilgoudala@zizurkil.eus
Ver la web del Organizador

Local

Sala polivalente de la Biblioteca de Zizurkil
Ernio Bidea 9A, bajo
Zizurkil, Gipuzkoa 20159 España
+ Google Map
Teléfono
943693554
Ver la web del Local