Educación Emocional para el Buen Trato y las Relaciones Sanas

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Conciencia Plena para una Vida Plena

Para mejorar desde nuestro propio interior utilizo diferentes técnicas y enfoques formativos con el único fin de encontrarnos y decidir cómo nos definimos

» El objetivo principal es siempre mejorar individualmente para poder actuar mejor colectivamente «

MiriamHerbon-EducadoraEmocional

Hola, es un placer darte la Bienvenida a mi Web. Soy Miriam Herbón, Comunicadora y Formadora en Educación Emocional, especializada en Relaciones sanas. Para mí es la mejor profesión del mundo porque me permite ayudar a las personas a construir una buena relación consigo mismas y con su entorno.

Soy una persona infinitamente positiva que cree en la capacidad humana de mejorarnos, creativa y soñadora, pero sobre todo me defino como una persona dirigida por una fuerte creencia, trabajar día a día siendo coherente en mi vida personal y profesional. Es ahí desde donde nace mi convencimiento de que es posible vivir una vida desde el Buen Trato hacia una misma/o.

” Mi propósito es que todas las personas seamos más conscientes, más plenas, más felices en nuestras vidas y sepamos compartirlo con el mundo “

Más sobre mi

Quiero que me conozcas, que sepas como pienso y quién soy, y que encuentres en mi una amiga

Mi Red

Todo es posible cuando se puede contar con estupendas personas con las que compartir

Confían en Mi

Personas, Asociaciones e Instituciones han hecho posible que siga mi camino profesional gracias a su confianza

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Talleres, charlas, programas formativos, terapia y acompañamiento FORMACIÓNCONSULTA

Charlas Formativas

Miriam Herbon ofrece una amplia selección de charlas formativas sobre temas de relevancia y especialmente diseñadas para la formación de mujeres.

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Programa para la Prevención de la Ansiedad

El propósito principal de este programa es propiciar que las mujeres sean conscientes de las situaciones estresantes de sus vidas que les pueden derivar en crisis de ansiedad.

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Talleres de Alimentación Consciente

A través de la atención y experimentación que practicaremos en los talleres de Alimentación Consciente aprenderás a tener una relación sana con la comida y a sentirte feliz en tu cuerpo.

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Taller sobre el Deseo Materno

Queremos abordar el deseo materno y la maternidad o no maternidad desde otra mirada y otra lectura de la vivencia, reflexionando de qué manera llega y cómo se representa.

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Calendario Formaciones

  1. Feminismo y discapacidad

    lun, 16 septiembre de 15:30 a 18:00
  2. Curso Alimentación Consciente en Bizkaia en Septiembre

    mié, 18 septiembre de 18:00 a 20:30
  3. Alimentación Consciente en Deusto

    jue, 19 septiembre de 15:30 a 18:30
  4. Empoderamiento a través del mindfulness

    lun, 23 septiembre de 15:30 a 18:00

En el Blog publicamos opiniones, artículos, y ¡mucho más!

¿Es seguro rellenar las botellas de plástico?

Mucha gente se pregunta si es seguro rellenar las botellas de plástico para beber agua o si esto tiene consecuencias para nuestra salud. Hasta hace poco tiempo era algo que no ocupaba nuestra atención. Sin embargo, recientemente se han conocido los efectos de compuestos derivados del plástico, que se liberan en el contenido de los envases, ya sea agua o cualquier tipo de alimento. Uno de...

Por todas las niñas que faltan en el mundo

Quizá nunca te hayas realizado esta pregunta: ¿cuántas niñas faltan en el mundo? Pero, si te paras a pensar en las niñas que faltan en el mundo averiguarás que son alrededor de 200 millones, aunque seguro que la realidad supera las cifras como siempre. En 2007, un informe de la ONU recogía que 80 millones habían...

Los beneficios de las legumbres que desconocías

Las legumbres son ese gran desconocido con mala fama. El refranero nos invitaba a dejarlas si no nos gustaban, pero hoy os invitamos a descubrir beneficios de las legumbres que no conocías y a ver nuevas maneras de prepararlas y comerlas. Primero de todo, vamos a aclarar un par de conceptos y preguntas comunes: ¿Qué son las legumbres? Las legumbres son semillas que crecen de las plantas...

¿Es posible ser feminista y hacer dietas?

El patriarcado ha construido una idea errónea y distorsionada de la feminidad y de nosotras las mujeres, donde la línea entre la sumisión de nuestros cuerpos o la aceptación de nuestro ser integral, muchas veces aparece difusa. Ante esta circunstancia, hay quienes se preguntan si es posible ser feminista y hacer dietas. Si tomamos en cuenta, que la tendencia de hacer dietas procede en gran...

La histeria, otro mito de la pseudociencia machista para anularnos

A lo largo de la historia las mujeres hemos sido el blanco de un sistema de pensamiento que ha legitimado ideas destructivas y por supuesto falsas, relacionadas con nuestro cuerpo y nuestro ser de mujeres. En esta ocasión abordaremos cómo fue concebida la histeria, otro mito de la pseudociencia machista para anularnos. A las mujeres se nos juzga de irascibles, controladoras, vulnerables,...

Yo soy yo, tú eres tú – Fritz Perls fundador de la Gestalt

Oración de la Gestalt para la Autoestima: Yo soy Yo, tú eres tú Fritz Perls “Yo soy Yo Tú eres Tú Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas Tú no estás en este mundo para cumplir las mías. Tú eres Tú Yo soy Yo. Si en algún momento o en algún punto nos encontramos Será maravilloso Si no, no puede remediarse. Falto de amor a Mí mismo Cuando en el intento de complacerte me...

Descubre los beneficios de comer huevo

A menudo escuchamos comentarios para prevenirnos de comer huevo regularmente, en especial a cierta edad, porque se piensa que ocasiona daños para la salud. No obstante, desde el ámbito de la nutrición se recomienda consumir huevo por considerarlo uno de los alimentos más completos. Por eso en este artículo de nuestro blog de alimentación, te invitamos a descubrir los beneficios de comer...

Entrevista en Onda Vasca sobre Alimentación Consciente

Os compartimos un extracto de la Entrevista en Onda Vasca sobre Alimentación Consciente que hicieron a Miriam Herbón el pasado Domingo.  Euskadi tiene fama de buen comer. La gastronomía del País Vasco es conocida en muchas partes del mundo. Pero comer bien no significa comer sano. Un tercio de la población del País Vasco sufre obesidad. Un dato que se dice rápido pero es muy preocupante. En...
Beneficios de la lectura y el movimiento Leo Autoras

Beneficios de la lectura y el movimiento Leo Autoras

En este mes de octubre os recomendamos varios libros para aquellas personas que quieran aprender qué es el feminismo y quieran iniciarse en el mundo feminista. Además, inspiradas por la iniciativa Leo Autoras en Octubre ( #LeoAutorasOct) todas nuestras recomendaciones...

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Cuidados feministas para mejorar nuestra salud

Cuidados feministas para mejorar nuestra salud

El pasado 7 de abril se celebró en todo el mundo el Día internacional de la salud, ocasión que aprovechamos para visibilizar la salud emocional, a través de un enfoque feminista. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) La salud se define como “un estado de...

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La influencia del estado de ánimo en el deseo sexual

La influencia del estado de ánimo en el deseo sexual

¿Cómo influye nuestro estado de ánimo en el deseo sexual? En este artículo os explicaremos la importancia de los neurotransmisores que intervienen en nuestras emociones y nuestro deseo sexual. Haremos un recorrido fugaz sobre distintos estados de ánimo, sobre los...

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Cómo evitar el agotamiento emocional y qué es

Cómo evitar el agotamiento emocional y qué es

¿Nos sentimos agotadas? ¿Este agotamientos es solo físico o también mental? A veces, no sabemos expresar de manera acertada lo que sentimos. En momentos de nuestra vida atravesamos por distintas etapas que nos generan ansiedad, depresión y desequilibrio emocional....

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Sexo después del bebé y cambios físicos

Sexo después del bebé y cambios físicos

¿Hay sexo después de la llegada del bebe?: El sexo en el postparto, retomando la actividad sexual tras la cuarentena, cambios físicos, emocionales y hormonales. Mejores posturas sexuales para el postparto. Hablemos de placer y sexo durante los primeros meses de vida...

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Recursos para mejorar nuestra Salud e Inteligencia Emocional

Glosario Feminista

Selección de palabras, términos y conceptos para que hablemos con propiedad y podamos argumentar con conocimiento para cambiar el mundo.

 [Español – Euskera]

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